水对人体的作用,和它的食物来源.

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/12 15:31:02
水对人体的作用,和它的食物来源.
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水对人体的作用,和它的食物来源.
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水是生命的源泉.人对水的需要仅次于氧气.人如果不摄入某一种维生素或矿物质,也许还能继绩活几周或带病活上若干年,但人如果没有水,却只能活几天.由此可见,水对人的生存是多么重要.
人体细胞的重要成分是水,水占成人体重的60~70%.那么人体要这么多水份有什么作用呢?
1.人的各种生理活动都需要水,如水可溶解各种营养物质,脂肪和蛋白质等要成为悬浮于水中的胶体状态才能被吸收;水在血管、细胞之间川流不息,把氧气和营养物质运送到组织细胞,再把代谢废物排出体外,总之人的各种代谢和生理活动都离不开水.
2.水在体温调节上有一定的作用.当人呼吸和出汗时都会排出一些水分.比如炎热季节,环境温度往往高于体温,人就靠出汗,使水分蒸发带走一部分热量,来降低体温,使人免于中暑.而在天冷时,由于水贮备热量的潜力很大,人体不致因外界温度低而使体温发生明显的波动.
3.水还是体内的润滑剂.它能滋润皮肤.皮肤缺水,就会变得干燥失去弹性,显得面容苍老.体内一些关节囊液、浆膜液可使器官之间免于摩擦受损,且能转动灵活.眼泪、唾液也都是相应器官的润滑剂.
4.水是世界上最廉价最有治疗力量的奇药.矿泉水和电解质水的保健和防病作用是众所周知的.主要是因为水中含有对人体有益的成分.当感冒、发热时,多喝开水能帮助发汗、退热、冲淡血液里细菌所产生的毒素;同时,小便增多,有利于加速毒素的排出.
5.大面积烧伤以及发生剧烈呕吐和腹泻等症状,体内大量流失水分时,都需要及时补充液体,以防止严重脱水,加重病情.
水为溶剂,来源于外界摄入,内生水很少

水对人体的作用,和它的食物来源. 食物中的有害物质?我们上科学课要妙脆角、可乐、爆米花、汉堡、匹萨这些食物的有害物质和它对人体的危害以及证据来源!拜托! 人体不可缺少的营养名称和主要作用还有食物来源 人体不可缺少的营养和食物来源 水的作用和它来源?水的作用和它来源. 脂肪对人类的主要作用脂肪对人类有什么作用?人体不可缺少的营养：主要作用：食物来源：请帮忙填一下（最好五个） 蛋白质,脂肪,碳水化合物,无机盐,维生素,食物纤维,水,的主要作用和食物来源. 人体需要的营养及食物来源 脂肪的主要作用和食物来源是什么? 富含纤维素的食物能对人体起什么作用? 请问哪些食物是碱性的?酸性和碱性的食物对人体分别有什么作用? “饮水和食物中所含的谁是人体所需水的全部来源”为什么不对? 人体所需的三大营养素是什么?说明他们的食物来源和能量含量 人体所需能量的食物来源是哪些 人体所需能量的食物来源是哪些? 水对人体的作用 抗氧化剂的食物来源? 糖类的食物来源