作业帮什么食物含有铜和锌
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/08/05 00:09:54
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什么食物含有铜和锌
什么食物含有铜和锌
什么食物含有铜和锌
含有矿物质铜和锌的食物 铜和锌可以使免疫系统高效工作,并通过T细胞和抗体建立起强大的防御系统.进入中年后,胸腺开始萎缩,分泌量也减少了.这种减少趋势在60岁以后变得非常明显.每天服用微量的锌可以使胸腺恢复80％的机能,并明显增加T细胞的数量.给一组65岁以上的老人每天服15毫克锌后,他们T细胞的活力变得像年轻人一样.
含铜食品有豌豆、蚕豆、水果和贝类.含锌食品有谷物、蚕豆、火鸡和牡蛎.