夏季有哪些解暑方法?

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/16 23:14:33
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多喝汤；如绿豆汤、绿豆薄荷汤、绿豆南瓜汤、绿豆米仁汤（苡米还可以去斑）绿豆金银花汤等. 多吃水果；有生津止渴功效；特别是西瓜是解署首选,其次香瓜猕猴桃（含大量维C）等. 少吃油腻食品多吃青菜；青菜中含有丰富的电介质、维生素和蛋白质如各种豆类、瓜类、小白菜、茴香、香菜等有清热解暑作用；黄瓜、冬瓜、苦瓜（苦瓜还可防降血糖）也是很不错的祛暑食品.

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