什么叫拉伸运动?跑完步做的拉伸运动,

来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/14 20:51:26
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就是压腿,目的是放松,另外压腿还能提高韧带的弹性.避免运动损伤
拉伸运动就是针对运动的部位进行放松,每个部位有不同拉伸方法,胸部一般是扩胸等

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