作业帮怎样饮水才健康?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/25 06:34:37
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怎样饮水才健康?
怎样饮水才健康?
怎样饮水才健康?
水是人体的重要构成部分,也是营养来源之一.科学研究证实,人只要有水,20天不吃食物也饿不死,但如果没有水,3至7天就会死于脱水.
饮水其实很重要：
据专家介绍,人体大约由25％的固体物质和75％的水组成,脑组织大约含有
85％的水,血液大约含有90％的水.人的新陈代谢是通过水为介质进行的,所以水就如同空气、阳光一样,是生命存在的最基本要素之一.水具有调节人体温度,参与新陈代谢,补充体液,输送营养,维持体内酸碱平衡,保持细胞最佳状态的功能.