作业帮能量对身体有什么作用
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/10/02 10:48:05
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能量对身体有什么作用
能量对身体有什么作用
能量对身体有什么作用
能量对人的身体和生活的作用 种类 食物 作用
肉类 提供蛋白质 猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉、蛋
制造细胞、增强和修复
身体的组织
五谷类 提供碳水化合物 饭、面、面包、饼干、薯条
供应热能
奶蛋类 提供钙质和蛋白质 牛奶、豆腐、果仁、芝麻
令骨骼健康
蔬菜水果类 提供维生素 番茄、葡萄、橙、苹果、瓜菜
增强身体抵抗力
较普遍的作用：滋补、减肥和利于睡眠.