作业帮怎样在这一个月内提高50m短跑的速度,为什么我的起跑总是慢还一个月就中考体育了我50m才7秒8,有没有可能在一个月的时间里提到7秒1?还有我们上体育课测的时候是两两自由分配的,我找的是
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/14 22:26:48
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怎样在这一个月内提高50m短跑的速度,为什么我的起跑总是慢
还一个月就中考体育了我50m才7秒8,有没有可能在一个月的时间里提到7秒1?还有我们上体育课测的时候是两两自由分配的,我找的是跑得较快的,发现起跑他就一直领先我一点,后面根本无法追上.我看过网上的回答,说是起跑要快,准备的时候要降低重心,但是详细是怎么样?还有起跑是哪只脚在前有没有讲究.其次就是听说起跑的时候可以利用反作用里,蹬地,但是具体要怎么做,希望大家能给我点自己的意见
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站立式起跑,右脚在后,听到预备时右脚要像一只弓一样绷紧.两只手自然下垂或一前一后.听到跑时,立刻蹬腿,双臂迅速摆动,起跑.
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