作业帮儿童缺铁的表现是什么?如果有要怎么补铁?
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/18 19:23:39
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容易造成缺铁性贫血；易疲劳；脸色和指甲苍白；手脚发凉；免疫力和抗感染能力降低；儿童发育迟缓,智力受损；心跳加快；食欲下降；头晕. 含铁量丰富的食物有动物肝脏、肾、舌,鸭肫、乌贼、海蜇、虾米、蛋黄等动物性食品,以及芝麻、海带、黑木耳、紫菜、发菜、香菇、黄豆、黑豆、腐竹、红腐乳、芹菜、荠菜、大枣、葵花子、核桃仁等植物性食品
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