什么吃的含钠比较多阿除了盐~
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/10 16:44:22
![什么吃的含钠比较多阿除了盐~](/uploads/image/z/7695850-58-0.jpg?t=%E4%BB%80%E4%B9%88%E5%90%83%E7%9A%84%E5%90%AB%E9%92%A0%E6%AF%94%E8%BE%83%E5%A4%9A%E9%98%BF%E9%99%A4%E4%BA%86%E7%9B%90%7E)
xTnFyl%C0\(~@ v.N$s (H`c=Bx R+Yf_^.Åmpfw
:uZ5V\Ͽ
3x'#rp9f:ura@{#]4niu +OwKV3a_:5s{ÓvP m$cxɞVO|*]II.X[2_gkG
T"PZ43?l hlE˕Pg/%g⾓u7Pń3X/ Ǽٌ4{8lhwա6XV> -v /+Id'X?B$8si+?ِn$%iX,N$Fb1= 4waXx- :vTOӪ0;"Q!A2xuTƓǻ8.IS]"N>i,~f,;,uf(v!5eFokxX˅=Plrј__qGkh~ê+>t$M,h+ՓQ>ڏu#*J_7)#*G
U01sn֪o0
q~{J_f"vUV_A<ˆ&Y+:}̜FM0YXϭ=vL
h很ޫ(gP6NU?gaZ;kϛx`oo?r.}
什么吃的含钠比较多阿除了盐~
什么吃的含钠比较多阿除了盐~
什么吃的含钠比较多阿除了盐~
婴儿和儿童的钠需要量估计为58毫克.每升人奶含钠161毫克,而普通瓶装奶品每升含钠161~391毫克,每升牛奶含钠483毫克.一岁以内婴儿平均每天食用钠量从出生2个月的婴儿每天约300毫克到12个月的婴儿每天约1400毫克,远远超过需要量.健康的成年人食用的钠量比幼儿最低需要量稍高便可维持钠的平衡.在高温环境下,丢失1升水需要补充2~7克氯化钠.对具有高血压家史的人,食用盐量应限制在每天1~2克.
钠的安全而适当的摄入量估计列于下表 :
日 推 荐 量
组 别 年龄(岁) 钠(毫克)
婴 儿 0--0.5 115--350
0.5--1.0 250--750
儿童和青少年 1--3 325--975
4--6 450--1350
7--10 600--1800
11以上 900--2700
成 人 1100--3300
四、钠的食物来源
除烹调、加工和调味用盐(氯化钠)以外,钠以不同量存在于所有食物中.一般而言,蛋白质食物中的钠量比蔬菜和谷物中多.水果中很少或不含钠.在制作中加进食品的盐可能比食品中天然存在盐量多许多倍.钠在普通食物中来源主要有:熏腌猪肉,大红肠,谷糠,玉米片,泡黄瓜,火腿,青橄榄,午餐肉,燕麦,马铃薯片,香肠,海藻,虾,酱油,番茄酱等
什么吃的含钠比较多阿除了盐~
什么物质含铁比较多?我是说吃的东西
什么吃的含碱
什么水果含维生素C?听说多吃维生素C可以美白,那什么水果含C比较多?
食用盐除了含KIO3外,还有什么微量元素?我们吃的盐主要成分是氯化钠,加KI或KIO3.还有其他微量元素吗?
什么含蛋白质比较多
褐煤含什么比较多
平时吃的含淀粉比较多的食物有哪些?
什么食物含蛋白质多?----平常可以吃到的
什么吃的东西含碱性?
什么样的鱼的什么部位含重金属元素比较多?还有什么食品含重金属元素比较多?
含碳水化合物少蛋白质多的食物有哪些?含碳水化合物少的食物又有哪些?我们平常吃的米粉含碳水化合物比较多还是含蛋白质比较多?
什么食物含蛋白质较多呢?又什么食物含淀粉、糖类多?1.什么食物含蛋白质较多呢?除了众所周知的鸡蛋、豆腐、肉、2.什么食物含淀粉、糖类多?也是除了众所周知的土豆、米饭
有什么东西吃比较开胃的?
早餐吃什么比较减肥 燕麦粥和玉米粥减肥麽除了这两个还有什么比较减肥
含碘的除了盐和海鲜还有什么我看到说蛋和奶 肉还有植物都含碘啊0 0甲亢的话那不是都没法吃了 饿死算了 - -
维生素c比较多的水果春游想带沙拉去,但是我的同学不能吃含维生素C太多的水果,请问哪些水果含维生素C比较多,这个季节可以吃哪些水果
什么食物含氨基酸比较多