作业帮什么食物可以补充人体所需蛋白质
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/09/30 18:07:57
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什么食物可以补充人体所需蛋白质
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什么食物可以补充人体所需蛋白质
鸡蛋 含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质.
鲜鸡蛋所含的蛋白质中,主要为卵蛋白(在蛋清中)和卵黄蛋白(主要在蛋黄中).其蛋白质的氨基酸组成与人体组织蛋白质最为接近,因此吸收率相当高,可达99.7%.鲜鸡蛋含的脂肪,主要集中在蛋黄中.此外,蛋黄还含有卵磷脂、维生素和矿物质等,经常食用,可增强记忆,防止老年人记忆力衰退.
鸡蛋蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用.鸡蛋含有人体需要的几乎所有的营养物质,故被人们称做理想的营养库,不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必食一个鸡蛋.
鸭蛋 蛋白质的含量和鸡蛋一样.鸭蛋中各种矿物质的总量超过鸡蛋很多,特别是身体中迫切需要的铁和钙在鸭蛋中更是丰富,对骨骼发育有益,并能预防贫血.鸭蛋含有较多的维生素B2,是补充B族维生素的理想食品之一.中医认为,鸭蛋有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤的功效.
什么食物可以补充人体所需蛋白质
如何补充人体所缺少的蛋白质?我想知道,当人体缺少了蛋白质,我们可以通过哪些食物来补充我们人体所缺少的蛋白质?
什么东西食物可以补充人体钙质
人体分解蛋白质的酶是什么酶,补充什么食物的营养可以补充体内这种酶的不足?
哪些食物可以补充蛋白质
哪些食物可以补充蛋白质?
吃那些食物可以补充人体一天所需的能量?
什么食物含蛋白质多呢大神们帮帮忙可以补充蛋白质的食物
哪些食物中含有人体所需的蛋白质
吃什么食物能较好的补充人体所需的镁、锌、铜、锰?
什么食物可以补充人体需要的矿物质铜?
人体所需能量大部分来自于食物中的什么?人体所需的能量大部分来自于食物中的（ ）A.糖类 B.脂肪 C.维生素 D.蛋白质
各类营养物质对应的含量丰富的食物各类人体所需的营养物质,在生活中都什么食物能补充,
什么样的食物可以补充蛋白质,氨基酸,
多吃哪些食物可以补充蛋白质?
哪些食物可以补充人体白蛋白?
请问：食什么食物能补充蛋白质?
什么食物最能补充人体水分