作业帮一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/11/16 05:55:52
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一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
一天中什么时候锻炼最好
如题,
我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =
所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、
顺便说一下,我初三,想锻炼出来腹肌~~~~怎么做比较好?我一直在做仰卧起坐~
饭后运动过量不会得阑尾炎么?- -
一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
锻炼时间最好是在傍晚,早上锻炼据说会引起免疫力下降的问题!
饭后马上做激烈运动就很容易诱发阑尾炎.
这个是诱因!
锻炼腹肌,如果仅仅想出个外形的话,做仰卧起坐的时候,身体不要起到和地面成90度那么高,身体起到30-45就可以了~感觉到腹部有压迫感就可以,做一阵就有发热感!
锻炼这个,最好以某个数量为组,例如一组50个,那么一天做多少组,每组的间隔时间是多少,就要因人而异了!自己把握自己的极限!
一天中什么时候锻炼最好如题,我看有人说饭后30——40分钟最好,那会不会的阑尾炎啊= =所以我每天都在晚饭前或者是晚饭后2小时（基本上是睡觉前）,锻炼.、、顺便说一下,我初三,想锻炼出
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