平时多吃什么样的东西可以给孩子补充每日所流失的锌元素呢?

来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/17 18:21:44
平时多吃什么样的东西可以给孩子补充每日所流失的锌元素呢?
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含锌的食物有:瘦猪肉、羊肉、动物肝、蟹肉、虾皮、蛋黄、沙丁鱼、昌鱼、黄鱼、紫菜、黄豆、白萝卜、胡萝卜、茄子、玉米面、小米、、土豆、大白菜、苹果、香蕉等均含锌

肝脏 牡蛎 牛羊肉

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