关于健身的问题,大重量、少次数和轻重量、多次数练的是什么?大重量、少次数 这个重量一般以几次力竭为好?要几组.哪个是练力量为主的,哪个是练体型的?

关于健身的问题,大重量、少次数和轻重量、多次数练的是什么?大重量、少次数 这个重量一般以几次力竭为好?要几组.哪个是练力量为主的,哪个是练体型的? 健身室大重量少次数还是轻重量多次数好 健身时,小重量多次数的练习以及大重量少次数的练习分别起到什么作用? 增大肌肉块,大重量,少次数,多组数,这话我懂,那么可以给我个次数和组数的范围吗 锻炼大重量少次数和小重量多次数?锻炼的 大重量少次数 和 小重量多次数 都只能针对器械训练吗,也就是俯卧撑或者仰卧起坐这种不能用这么来说? 举哑铃是采用哪种比较容易练出形状, 锻炼肌肉是大重量少次数好还是小重量多组数好? 用哑铃如何增加抛掷实心球的距离是应该大重量少次数多组数还是…… 跪求重量轻,硬度强度大的材料 容器、轻量容器和重量容器的概念? 健身重量与组数分别代表什么高重量低次数是练得什么?低重量高组数又是练什么? 船舶的重量问题 锻炼到底是大重量少次数还是多次数小重量效果好到底是前者好还是后者好, 为什么体积大、重量重的物体（容易沉）；体积小、重量轻的物体（容易浮） 小学科学填空题：体积大、重量重的物体（ ）；体积小、重量轻的物体（ 要增大肌肉（健美）是不是要大重量少次数多组数.是不是每一组都要做到力竭才好. 热空气比冷空气轻原因?是因为热胀冷缩的原理,体积大重量轻?但是我记得做过一个试管里放水和豆子的实验表明,体积增大,重量也增大. 爸爸把钓来的一条大鲤鱼分成前、中、后三段,中段的重量恰好比前、后两段重量的和少1千克,后段重量等于中段重量的一半与前段重量的和.只知道前段重2千克,你能算出这条鲤鱼的重量吗?（ 爸爸把钓来的一条大鲤鱼分成前、中、后三段,中段的重量恰好比前、后两段重量的和少1千克,后段重量等于中段重量的一半与前段重量的和.只知道前段重2千克,你能算出这条鲤鱼的重量吗?公