动物油与植物油相比,为什么植物油不易使人发胖?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/10/02 18:12:33
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动物油与植物油相比,为什么植物油不易使人发胖?
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动物油与植物油相比,为什么植物油不易使人发胖?
减肥误区十 多食植物油不易发胖,吃动物油易胖
实际情况可能会使你大吃一惊.
国内运动生理学的研究表明,不仅吃动物油易肥,而且多食植物油一样可发胖.
植物油和动物油同属于脂类,植物油含有较多的不饱和脂肪酸,动物油含有较多的饱和脂肪酸.
饱和脂肪酸与胆固醇形成酯,易在动脉血管沉积,形成动脉硬化.在不饱和脂肪酸中,亚油酸对人体极为重要,它不能在体内合成,必须从食物中摄取,称为必需脂肪酸.必需脂肪酸在体内有重要的生理作用,是细胞膜和线粒体的成分;是合成某些激素的原料,有促进生长发育的作用;与胆固醇的代谢有关,有助于防止冠心病.
所以植物油比动物油对身体有利.正是基于这一点,人们在防肥、减肥时,往往忽略对植物油的限制,以致造成肥胖的后果.
植物油和动物油,二者都是高能量食物,如果过多食用,均可导致人的肥胖,在这一点上它们有着相同的作用.
事实上,无论食用什么东西,只要摄人的能量大于消耗的能量,都会导致肥胖,都不可能看到减肥的效果.
动物油与植物油相比,为什么植物油不易使人发胖?
为什么植物油易分解,动物油不易分解?
动物油与植物油哪个好
动物油与植物油哪个好
植物油为什么不易挥发?
植物油中脂肪酸与动物油中的不一样吗?很多广告还是什么的说植物油中脂肪酸与动物油中的不一样,植物油中脂肪酸多不饱和,而动物油反之,为什么植物油中和动物油中的脂肪酸不一样呢?换
为什么植物油比动物油的营养价值高
植物油与动物油哪个沸点高
植物油比动物油好吗?
植物油比动物油好吗?
为什么动物油会凝固而植物油不会凝固?大多数是动物油凝固,植物油不凝固.
植物油与动物油为什么会有固液体的区别与饱和、不饱和有关系吗?
植物油与动物油相比哪一种食用油更好呢?您又是比较钟爱于哪一种食用油呢?
吃动物油还是植物油好?
植物油和动物油都是脂肪?
如何区别植物油和动物油?
石蜡是动物油还是植物油
动物油和植物油哪个好?