关于美国著名弹跳训练计划能说具体点么?我只知道有5项,那每组具体是做多少个?一天练几组?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/11/26 21:43:13
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关于美国著名弹跳训练计划能说具体点么?我只知道有5项,那每组具体是做多少个?一天练几组?
关于美国著名弹跳训练计划
能说具体点么?
我只知道有5项,那每组具体是做多少个?
一天练几组?
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蛙跳…半蹲跳…
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打篮球弹跳才60cm 左右,怎样提高到1m左右要速成的,那个美国最著名的弹跳训练计划就算了,还有其他的办法吗?我身高170cm,跳起来才能勉强摸到板,唉
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