作业帮产酸少的食物有哪些
来源：学生作业帮助网 编辑：作业帮 时间：2024/07/11 22:37:19
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产酸少的食物有哪些
产酸少的食物有哪些
产酸少的食物有哪些
什么叫产酸少啊
食物可分为酸性食物和碱性食物
酸性食物通常含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,
碱性食物含有钾、钠、钙、镁等元素,在体内代谢后生成碱性物质,能阻止血液向酸性方面变化.所以,酸味的水果,一般都为碱性食物而不是酸性食物,
鸡、鱼、肉、蛋、糖等味虽不酸,但却是酸性食物.
酸性食物是依据流行的酸性体质理论而来,而不是只食物直接测试pH值的分类.
好吃的东西几乎都是酸性的,如：鱼、肉、米饭、酒、砂糖等,全都是酸性食物,
相反,碱性食物如海带、蔬菜、白萝卜、豆腐等多半是不易引起食欲但却对身体有益的食物.
外行人的想法,以为酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会令人流口水的草莓、柠檬等,其实,这些东西正是典型的碱性食物,麻烦也就在这个地方.实际上,将食物强分酸碱性是不科学的,因为人体内的生理反应非常复杂,不一定就成碱性物质或酸性物质,膳食只要平衡合理就好
碱性食物： 蔬菜、茶叶、水果（高糖水果除外）、豆制品、牛奶等
酸性食物： 肉、蛋、鱼、动物脂肪和植物油、米饭、面食、糖类甜食等.
酸碱平衡：“饮”之道 你家里喝的是什么水?天然水?纯净水?还是电炉烧的白开水? 不管是哪种,你都可以同样做个PH值测试,看看自己平时喝的水,是否弱碱性的健康好水.