哪些食物富含锰?越多越好
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/10 11:07:08
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哪些食物富含锰?越多越好
哪些食物富含锰?
越多越好
哪些食物富含锰?越多越好
含锰高的食物:
珠茶、蚌肉、红茶、砖茶、高良姜、绿茶、砂仁(常作中药用)、黑芝麻、小麦胚粉、花茶、铁观音茶、麸皮、肉桂、干姜、葫子、菜干(芥菜)、黑木耳、木耳、河蚌、莲子(干)、甲级龙井、蛏干、地衣、八角茴 、黄鳝丝等.另外,萝卜缨、胡萝卜、小麦、扁豆、大白菜、糙米、黄豆、茄子等含锰量也较多.