人体一天需补充多少蛋白质
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/13 11:53:49
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人体一天需补充多少蛋白质
人体一天需补充多少蛋白质
人体一天需补充多少蛋白质
每公斤最少需要1克,1.5克是最标准的,青少年,运动员和孕妇等特殊需要的人应该达到2到3克,一般正常人需要大概70到150克之间
出去阿卡环境规划处罚金可是角色还列举了我如何让客户
人体对蛋白质的需要量与性别、年龄、活动强度和生理状态有关。一般来说,男性多于女性;年少多于年长;强活动多于弱活动;孕妇乳母多于育龄妇女。我国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1.16克。如某人体重65公斤,则每天需摄入的蛋白质为1.16克×65公斤=75.4克。...
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人体对蛋白质的需要量与性别、年龄、活动强度和生理状态有关。一般来说,男性多于女性;年少多于年长;强活动多于弱活动;孕妇乳母多于育龄妇女。我国营养学会2000年制定的蛋白质参考摄入量为成人每天每公斤体重1.16克。如某人体重65公斤,则每天需摄入的蛋白质为1.16克×65公斤=75.4克。
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3 最少一个 最多两个 蛋不宜吃多 吃多不易消化 否则适得其反 仅供参考 3个左右 1个
人体一天需补充多少蛋白质
练肌肉需要补充多少蛋白质?人体的肌肉细胞中蛋白质占多少?每次需要补充多少蛋白质?
>> 为什么人体要补充蛋白质?补充蛋...
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如何补充人体需要的蛋白质?
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一天需要补充多少克的蛋白质,豆类 肉类 蛋类 奶类 哪种含蛋白质比较丰富次序是?
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人体每天所需的营养物质要求详细说出成年人一天需要摄入蛋白质、钙等六大营养物质多少克?thx.
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如何补充蛋白质,吃“云麻一号”可以补充人体蛋白质么?
请问:如何补充蛋白质,吃“云麻一号”可以补充人体蛋白质么?是这样吗?
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