蛋白质应该每天食用多少?
来源:学生作业帮助网 编辑:作业帮 时间:2024/07/20 10:42:06
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蛋白质应该每天食用多少?
蛋白质应该每天食用多少?
蛋白质应该每天食用多少?
你好,
蛋白质是我们人体的重要组成部分,没有蛋白质就没生命.
那么我们每天应该摄取多少蛋白质呢?一般对蛋白质的摄取量应该是个人体重的(Kg)的1.5~2.2倍.少运动的人群建议在1.7倍左右,多运动的人群建议在2.2倍左右.健美或者健身爱好者可以再其基础之上再适量的加点.
摄取的时候建议分餐摄取.
吉福乐思WPH水解乳清蛋白提醒你,水解乳清蛋白与其他的蛋白质相比吸收率更高,更快.
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每人每天需要食用多少蛋白质?3Q
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已知花生米主要成分中含蛋白质26%,小麦主要成分中含蛋白质11%.如果成人每天需60克蛋白质.求:(1)一个人每天需食用小麦多少克?(2)若某人每天食用5克花生米,则他每天可少食多少克小麦
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