新手,健身中的"少次数多组数"和"多次数少组数"有什么不同?另外,

新手,健身中的少次数多组数和多次数少组数有什么不同?另外, 健身室大重量少次数还是轻重量多次数好 健身时,小重量多次数的练习以及大重量少次数的练习分别起到什么作用? 健身多次数和多组数要什么区别?就是新手如果一次做仰卧起坐做到不能做和一次做几十个分组做有什么区别?别人都是建议多组数但是不知道有什么区别 关于健身的问题,大重量、少次数和轻重量、多次数练的是什么?大重量、少次数 这个重量一般以几次力竭为好?要几组.哪个是练力量为主的,哪个是练体型的? 健身组数次数是什么意思 锻炼大重量少次数和小重量多次数?锻炼的 大重量少次数 和 小重量多次数 都只能针对器械训练吗,也就是俯卧撑或者仰卧起坐这种不能用这么来说? 举哑铃是采用哪种比较容易练出形状, 增大肌肉块,大重量,少次数,多组数,这话我懂,那么可以给我个次数和组数的范围吗 锻炼到底是大重量少次数还是多次数小重量效果好到底是前者好还是后者好, 健身,组数和次数多少比较好例如练胸肌我一般10个一组,一开始能做个10次,现在重量上去,加上平时上班挺累,现在做个5次就有点累了,怎么回事 用相位比较法测水中声速时,波数为什么会比在空气中的测量次数少? GRE中的ISSUE和ARGUMENT是什么意思?新手 单项数的次数和系数是什么我做数学题时,有不懂,它让我们找单项数中的次数和系数是什么,我都不知道什么是次数什么是系数,最好举一些例子. 健身重量与组数分别代表什么高重量低次数是练得什么?低重量高组数又是练什么? 这些数的系数和次数是多少 求这个数的系数和次数, 这个数的系数和次数是什么? 单项数的系数和次数___________________________